Perte de poids durable

Votre solution pour perdre du poids

Quelque soit le problème de poids, il n’existe pas de solution standard universelle. Vous êtes différent(e). Nous avons des patrimoines génétiques, des âges, des sexes, des histoires, des habitudes de vie, des horaires de travail et des goûts différents.  Difficile donc de croire qu’on peut faire perdre du poids durablement avec la même méthode !

Julie Delorme s’engage à tenir compte de vos spécificités et de vos caractéristiques pour vous guider à retrouver votre poids d’équilibre naturellement (sans médicament ni complément alimentaire), durablement et tout en gardant le plaisir de manger.

Les promesses non tenues et les dégâts des régimes amaigrissants « miracles »

Les régimes « miracles » font vendre mais ceux d’entre vous qui ont essayé savent bien que le « rêve » de la minceur promis par ces régimes peut facilement se transformer en « cauchemar« .

Les régimes restrictifs (ex: régimes hyperprotéiné, soupe aux choux, groupe sanguin, hypolipidique ou pauvre en graisses, hypoglucidique  ou pauvre en sucre, chronoalimentation,) font tous perdre du poids. Or, toutes les études prouvent que 98% des personnes reprennent le poids perdu (avec très souvent un bonus) dans les 5 ans qui suivent ce genre de régime !

De plus, certains de ces régimes sont déséquilibrés et engendrent des risques de carences en nutriments, d’apparition de calculs rénaux, d’élévation du taux de cholestérol…


Principales conséquences des régimes amincissants restrictifs :

– Augmentation de la masse grasse

– Perte de la masse musculaire

– Ralentissement du métabolisme de base (vous brûlez moins de calories au repos qu’avant le régime)

– Nombreuses frustrations car beaucoup d’aliments sont « interdits ». Or tout le monde sait qu’une chose interdite augmente l’envie!

– Sentiment de culpabilité engendrée par la fausse idée reçue que ceux qui ne tiennent pas manquent de volonté

– Perte d’estime de soi pouvant aller à la dépression.

Dérégulation physiologique des sensations de faim et de rassasiement 


Demandez conseils à un diététicien-nutritionniste vous aidera a retrouver votre poids d’équilibre et à le maintenir sans plus jamais faire de régime !

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Si vous souhaitez un complément d’information, veuillez contacter Julie Delorme.